image 2
26 feb 2020

Los beneficios de un desayuno energético

Empezar bien el día puede suponer que el resto de la jornada sea mucho más productiva, enérgica y positiva. Para ello es fundamental disfrutar de un buen desayuno que ayude a afrontar todo lo que sucederá durante las próximas horas. ¿Cuáles son los beneficios de tomar un desayuno completo? Tendrás más energía El desayuno te aporta los nutrientes adecuados para que puedas sentirte más motivado y trabajar mejor. En los días de mucho trabajo cuando te sientes cansado será una gran ayuda para afrontar tus tareas. Ayudará a controlar tu peso Tener una alimentación equilibrada por las mañanas no solo ...

LEER MÁS >
BLOG BG 20191
20 ago 2019

EN VACACIONES COMEMOS PEOR

¡Nos encanta el verano! Es la mejor época del año para cuidarnos, hacer deporte al aire libre, atiborrarnos de ricas y saludables ensaladas, gazpachos caseros y beber mucho agua y todo tipo de bebidas hidratantes. Nos saciamos más rápido con una menor cantidad de comida,  en definitiva, el verano debería ser la estación más healthy. Sin embargo, son los mismos factores; el clima, tener más tiempo libre, los que nos conducen a los malos hábitos, además sabemos que estás fuera de Madrid y no tienes Bump Green cerca. En verano tendemos a salir más de casa, esto significa en la ...

LEER MÁS >