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20 ago 2019

EN VACACIONES COMEMOS PEOR

¡Nos encanta el verano! Es la mejor época del año para cuidarnos, hacer deporte al aire libre, atiborrarnos de ricas y saludables ensaladas, gazpachos caseros y beber mucho agua y todo tipo de bebidas hidratantes. Nos saciamos más rápido con una menor cantidad de comida,  en definitiva, el verano debería ser la estación más healthy. Sin embargo, son los mismos factores; el clima, tener más tiempo libre, los que nos conducen a los malos hábitos, además sabemos que estás fuera de Madrid y no tienes Bump Green cerca. En verano tendemos a salir más de casa, esto significa en la ...

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18 jul 2019

REAL FOOD, LOS BENEFICIOS DE LA COMIDA REAL Y COMO IDENTIFICARLA

  Real Food es el término que hace referencia al famoso movimiento por la defensa de la comida real, y el rechazo a los ultraprocesados y toda la industria que se beneficia de ellos. Este concepto ha cogido gran fuerza en los últimos meses, y se ha convertido en parte de la rutina de muchas personas. Existen grandes comunidades de fieles seguidores de este movimiento y su fundador Carlos Ríos, y no nos extraña. Es una realidad, vivimos en un mundo rodeado de productos poco sanos, o incluso, algunos de ellos perjudiciales para la salud y el medio ambiente. Es ...

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