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26 feb 2020

Los beneficios de un desayuno energético

Empezar bien el día puede suponer que el resto de la jornada sea mucho más productiva, enérgica y positiva. Para ello es fundamental disfrutar de un buen desayuno que ayude a afrontar todo lo que sucederá durante las próximas horas.

¿Cuáles son los beneficios de tomar un desayuno completo?

Tendrás más energía

El desayuno te aporta los nutrientes adecuados para que puedas sentirte más motivado y trabajar mejor. En los días de mucho trabajo cuando te sientes cansado será una gran ayuda para afrontar tus tareas.

Ayudará a controlar tu peso

Tener una alimentación equilibrada por las mañanas no solo mejora la salud, sino que influye disminuyendo el hambre durante el resto del día.

Previene el riesgo de infartos y diabetes

Un desayuno saludable provoca una reducción de exceso de grasa, esto reduce los problemas cardiovasculares.

Mejora la memoria y la concentración

El desayuno activa la parte del cerebro que se ocupa de la memoria. Ayuda a estar más despierto y concentrado.

Más motivación

Desayunar mejora el humor y hace que se afronten los problemas del día a día de una forma positiva.

¡Disfruta del mejor momento del día en BumpGreen!

Desayuno

Los alimentos más beneficiosos y saludables para empezar el día con energía son:

Frutas, huevos, pollo o pavo, avena, aceite de oliva, aguacate, frutos secos, salmón ahumado, pan integral.

Desde BumpGreen tenemos deliciosas y saludables opciones para desayunar que se adaptan a ti:

Croissants artesanos o veganos, que se puede tomar con varios ingredientes; Queso Comté, pechuga de pavo, aguacate, jamón serrano o salmón.

Huevos revueltos o poché con otros ingredientes.

Bocadillo de tortilla con pan ecológico relleno.

Tartas artesanas y caseras

Tostadas en diferentes y deliciosas opciones, con aceites, con mermeladas caseras, con aguacate con tomate y salmón, con aguacate con parmesano-raw, de queso de almendra, con jamón de pavo, queso y tomate pasificado con aceituna negra, de jamón ibérico o salmón marinado con wakame, queso fresco y aguacate.

 

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